Häufig gestellte Fragen
Was ist ein ausgehöhlter Bagel?
Was ist ein ausgehöhlter Bagel?
Anonim

Verwenden Sie einfach eine Gabel oder Ihre Finger, um das dichte Innere des Bagels herauszuschöpfen, in dem sich die meisten Kalorien verstecken. Beh alten Sie die Kruste dort, wo, würde ich argumentieren, der meiste Geschmack liegt. Schaufeln kann die Anzahl der Bagel-Kalorien um die Hälfte reduzieren.

Was bedeutet ausgehöhlter Bagel?

"Aufgrund der Schwere unserer Sandwiches und der vielen Beläge auf vielen von ihnen bedeutet ein ausgehöhlter Bagel, dass Sie tatsächlich alles essen können, anstatt dass alles beim ersten Bissen herausfällt ", erklärt Kate Beacom, die ihren Lebensunterh alt damit verdient, Bagels bei Brooklyn's Nagle's Bagels zu verkaufen, und berichtet, dass sie gebeten wurde, … zu schöpfen.

Warum höhlt man Bagels aus?

In den letzten Jahren hat sich unter New Yorkern ein Trend durchgesetzt, der die Menge an Kohlenhydraten, die er zu sich nimmt, reduzieren möchte, ohne auf die Bagels zu verzichten, die er gerne zum Frühstück isst. New Yorker lassen das Innere ihrer Bagels aushöhlen, bevor sie in Bagel-Läden in der ganzen Stadt serviert werden.

Wie viele Kalorien sparst du, wenn du einen Bagel aushöhlst?

Einen typischen Bagel auszuschöpfen spart Ihnen 75 bis 100 Kalorien, sagt Jessica Levinson, RD, Ernährungsberaterin bei Nutritioulicious. Keine große Ersparnis, aber es entspricht einer Scheibe Brot.

Wie viele Kohlenhydrate sparen Sie, wenn Sie einen Bagel aushöhlen?

Ein „ausgeschöpfter“Bagel wog ungefähr 4,0 Unzen. und 113 g, was 293 Kalorien und 63 g Kohlenhydraten entspricht. Ein Unterschied von ungefähr 80 Kalorien und 17 g Kohlenhydraten, nur wenn Sie Ihren Bagel „ausschöpfen“!!!

Soll ich meinen Bagel ausschöpfen | Ilyse Schapiro & Hallie Rich | Gespräche bei Google

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